Türkçe Bilgi logo TürkçeBilgi

Ağırlık Antremanı

Kısaca: Ağırlık antrenmanı, kasların hacmini ve gücünü arttırmaya yönelik egzersiz çeşididir. Doğru uygulandığında ağırlık kaldırma yalnızca güç arttırmayı sağlamaz aynı zamanda sağlık üzerinde de olumlu etki yapabilmektedir. ...devamı ☟

Ağırlık antremanı
Ağırlık Antremanı

İlgili konular

ağırlık antrenmanı egzersiz fizyolojisi karın vücut geliştirme triceps brachii muscle biceps brachii muscle deltoid muscle hamstring latissimus dorsi muscle quadriceps pectoralis major muscle

Ağırlık antremanı Resimleri