Vücut Geliştirme, (İngilizce`de Body Building) ağırlık kaldırma, kalori alımı ve diğer uygulamaların biraraya getirilmesiyle kas telciklerinin (fibres) geliştirilmesi işlemidir. Bu aktivite ile uğraşan kişiye vücut geliştirmeci (Body Builder) denir.
Rekabete dayalı bir spor olarak vücut geliştirmede, vücut geliştirmeciler, jüri önünde fiziksel görünüşlerini çeşitli hareket serileriyle sergilerler. Ünlü vücut geliştiricilerden bazıları şunlardır: Larry Scott, Arnold Schwarzenegger, Lou Ferrigno, Steve Reeves, Serge Nubret ve yenilerden, Ronnie Coleman ile Jay Cutler.
Tarihi
Vücut geliştirmenin tarihi, taş ve ağaçtan yapılan ve farhanlar (Nallar) denilen el ağırlıklarını (dumbbell veya dambel diye de kullanılır) kullanan atletlerin bulunduğu 11.yüzyıl Hindistan`ına kadar geri gitmektedir. Bu dönemde Hintliler ilk jimnastik salonlarının bir biçimini de inşa ettiklerine dair kanıtlar bulunmaktadır. Ancak bu dönemdeki vücut geliştirme kasların görünümü değil güç arttırımını sağlamak için uygulanmaktaydı.Sonraki Yıllarda
Günümüzdeki şekliyle vücut geliştirmenin ortaya çıktığı dönem 1880 ile 1930 arasıdır. 19. yüzyıldan önce kadar kasların bu şekilde sergilenmesi gibi bir sanat bulunmamaktadır. Bu yıllarda "Modern Vücutgeliştirmenin Babası" olarak anılan Eugen Sandow, kas gösterisi performanslarıyla genel izleyici kitlesine vücut geliştirmeyi tanıtmıştır. Menejeri Florenz Ziegfeld kanalıyla sahnede gerçekleştirdiği gösteriler Sandow`un ününü arttırmış ve kendi adıyla tanınan ürünler bu daha sonra hızla gelişecek olan vücut geliştirme sanayiinin de ilk ürünleri olmuştur.Sandow Antik Yunan heykellerindeki ideal beden ölçülerini savunmaktaydı.
Türkiye`de Vücut Geliştirme
1950`li yıllarda Halter Federasyonu çatısı altında vücut bulan Vücut Geliştirme sporu ancak 15 yıl sonra gerçek kimliğini buldu. Şampiyonlar şampiyonu Ahmet Enünlü`nün uluslararası alanda elde ettiği başarılar bu spor dalına yeni isimlerin gelmesini sağladı.1970 yılında Belgrad`da yapılan Dünya şampiyonasında ilk altın madalyasını kazanan Enünlü, 1974`de Verona`da, 1977`de Paris`te, 1978`de Madrid`de, 1979`da Londra`da, 1982`de Bruggges`de, 1992`de Ankara`da, 1994`de İzmir`de tam 8 kez Dünyanın zirvesine çıkarken, 1978 yılında Madrid`te Dünya Şampiyonlar şampiyonu unvanına layık görüldü.
Vücut Geliştirme sporu Türkiye`de son yıllarda bayanlar arasında da ilgi görmeye başladı.
Göz At
Kaynaklar
Dış bağlantılar
}- Wikipedia-Bodybuilding
- Sıkça Sorulan Sorular
- BodyBuilding.Com
- The Academy of Bodybuilding
- Bodyforumtr.com
__eugen_sandow_(1867_1925).jpg)