İçindekiler
- Büyük bir top dondurma (Aromasına Siz Karar Verebilirsiniz genellikle çilekli sade ve kakaolu tercih edilmektedir)
- buz
- Soğuk Süt
- Aromasına bağlı çilekli dondurma kullanıyorsanız ; Çilek
Hazırlanışı
- Muzlu ve nane şekerli olarak varsayarak başlıyorum;
- Büyük 2 top muzlu dondurma , muz , naneli şeker , buz ve süt blendıra atılır.
- Yaklaşık 2 Dakika boyunca köpürene kadar karıştırılır. isteğe bağlı muz püresi karıştırılabilir veya dilim muz koyulabilir.
- Hemen servis edilir isteğe bağlı üstüne kremşanti, muz , çilek vb. meyveler eklenebilir.
besin Değerleri
- Milkshake (American/fast food)
- Enerji 140 kcal 580 kJ
- Karbonhidrat 18-27 g
- Şeker 18-27 g
- Donmuş Yağ 2-5 g
- Protein 3.5 g
- Kalsiyum 130 mg 13%
Kaynak: USDA (Amerikan Besin Konseyi)
Dış bağlantılar
[1] Milkshake Hazırlanması [2] Besin Değeleri[3]